ഉറങ്ങണേ...നന്നായി

ഉറക്കം എല്ലാവർക്കും പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് 8-10 മണിക്കൂർ ഉറക്കം നിർബന്ധമായും കിട്ടണം. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആരോഗ്യത്തിന് അത് അത്യാവശ്യമാണ്. രാത്രി നേരത്തേ ഉറങ്ങി രാവിലെ നേരത്തേ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ശീലമുണ്ടാകണം. ഉറക്കമൊഴിഞ്ഞു പഠിക്കുന്ന ശീലം വേണ്ട. ചെറിയ ക്ലാസുകളിൽ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികളെപ്പോലും രാത്രി വൈകുവോളം ഇരുത്തി പഠിപ്പിക്കുന്നത്‌ വിപരീത ഫലമാവും ഉണ്ടാക്കുക. 

ഈ പോസ്റ്റ്‌ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ ? എങ്കിൽ കിളിചെപ്പിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പോസ്റ്റുകൾ സൗജന്യമായി  നിങ്ങളുടെ ഈമെയിലിൽ എത്തുന്നതിനായി താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ബോക്സ്‌സിൽ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം നൽകൂ... തുടർന്ന് വരുന്ന പോസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിലിൽ വരുന്നതായിരിക്കും.